Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài hấp dẫn! Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè
Chè đậu đỏ yến mạch

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 1

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm chè đậu đỏ yến mạch:

- 200 gram đậu đỏ đã nấu chín mềm

- 100 gram yến mạch

- 250ml sữa

- Vài hạt hạnh nhân

- 1 muỗng canh mật ong

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Hạnh nhân xắt hạt lựu.

Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn bởi yến mạch sẽ đun cùng với sữa ở các bước sau.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Cho yến mạch vào nồi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 5

Thêm đậu đỏ.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 6

Cuối cùng đổ sữa vào và nấu sôi.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 7

Bước thứ ba(3):

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút.

Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 8

Bước thứ tư(4):

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào.

Vẫn là những nguyên liệu quen thuộc nhưng cách nấu chè đậu đỏ yến mạch này đã mang đến cho món chè “cũ” một vẻ ngoài lôi cuốn, mà khi thưởng thức cũng lạ miệng hơn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 9

Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 10

Bạn cũng có thể đổi đậu đỏ bằng đậu xanh mà không lo làm món chè “mất ngon”. Ngoài hạnh nhân, bạn cũng có thể thay thế bằng quả óc chó, hồ đào hay các loại hạt khác bình dân hơn, như lạc chẳng hạn.

Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 11

Mong các bạn ngon miệng với món chè đậu đỏ yến mạch nhé!


Nếu ngán ăn đậu đỏ, bạn thử đổi vị với món chè nếp cẩm kiểu mới này nhé!Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè 12

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè đậu đỏ món tráng miệng món ăn vặt món làm nhanh nấu chè chè đậu đỏ yến mạch

ech om chuoi dau Banh trung thu tôm nuong ba bau hà nội ếch nấu nồi đất gãƒæ quay nam nhoi thit chien xu dat đậu hũ bánh truyền thống tập tành nấu ăn với tranh vui miền nam lam mut cách làm nộm khoai tây chua cay dưa chuối chuối chát Thạch ba màu dưa chuối HẠm thịt vịt cac mon che ngon mut ngon sandwich bánh canh bột gạo tôm cua giải nhiệt súp súp cá đậu cô ve súp món súp ca ri Bánh rán cach lam pancake lam nem chua ran Cháy thit hap bo pha lau banh da lon la dua quán bánh canh cua nấu đậu hủ đúng nau chao thay Bắc Kinh pudding canh rau ngot nau moc Lẩu chua nau ăn võ Ä áº Bí quyết để luộc pasta đúng cách da lat muối vừng cach lam banh trung thu sườn heo sườn xào chua ngọt Hà Ly cach lam sushi trung cuon banh xop nâu lâu Tỉa Đi ăn sôcôla bánh ngô tôm Cách pha chế đồ uống thịt xiên nướng thịt gà kho Che bat bánh mì nho raisin buns Hà Ly bánh mì nho cong thuc lau bo ca kho quet bánh canh gà kho nấm đất sét nhật tôm xào Món Xào món ăn sáng sup nam tuyet mon ăn viểt xào thịt bò dạ dày xào tiêu ớt Giải Khát xử DAC san Món mực chuối nấu ba ba Món ngon từ tôm Ninh luoc banh chung bí ngô nao thị heo cuộn rượu rum yogurt ngon món ăn Hàn thịt lợn chiên que kem thịt gà nhồi chả nâu ân ngon cach lam ca thu sot ca mochi dau làm tương đậu đen ba rọi kho xì dầu nón phở bò hà nội Trang trí nhà cửa ca vuoc sugar cookie bars mắm me chua cá món chiên cốm Hà Ly ná m hoa quẠmon bun rieu cua mon muc ngon sốt muc chien ngon gà viên sốt rau củ gà nướng ngũ vị hương Từ Thịt gà cach nau che nam tuyet hat sen cach lam dau bap xao hậu hat dẻ Thực Đơn Giảm Cân Huong Dan Nau An gà kho coca cola bê xào sả ớt Lam Giang bê xào SIÊU NGON bánh sandwich